Przekąski między głównymi posiłkami, to grzeszki które od czasu do czasu zdarzają się chyba każdemu. Warto je wkomponować w codzienne menu z głową, tak aby nie przekroczyć założonego limitu kalorycznego. Dobrze jest także postawić na takie produkty, które bogate są w witaminy czy inne związki odżywcze. Niestety bardzo wiele zwłaszcza młodych osób sięga po produkty najłatwiej dostępne. Jedną z ulubionych przekąsek współczesnej młodzieży są chipsy. Czy chipsy tuczą? Ależ oczywiście że tak! Zwłaszcza te smażone na głębokim oleju.
Ciężko jest znaleźć równie kaloryczną przekąskę, która oprócz pustych kalorii i mnóstwa dodatków chemicznych nie zawiera żadnych wartościowych składników odżywczych. Warto wspomnieć, że paczka chipsów zjedzona raz na czas nie przyniesie druzgocących szkód dla organizmu człowieka, jednak nadmiar tej przekąski może doprowadzić do otyłości. W chipsach jest także przeważnie sporo soli, która może uszkodzić układ moczowy i niekorzystnie wpływa na układ krwionośny. Zamiast chipsów warto schrupać marchewkę lub sięgną po zielony liść świeżej sałaty, który pomoże ugasić pragnienie w upalny dzień.